微量元素效果好棒！正确认识儿童微量元素检测避免这些误区

如今，微量元素越来越受到妈妈们的关注。带宝宝去医院检查。医生也会建议检查微量元素。但究竟什么是微量元素？很多妈妈都不是特别清楚。

微量元素是指小于人体体重0.01%的矿物质。虽然人体内的微量元素含量不高，但微量元素是人体不可缺少的。一旦缺乏微量元素会引起很多问题，正确认识微量元素是非常有必要的。

什么是微量元素？

很多家长只知道微量元素这个词，却不知道微量元素是什么。这里是一个简单的介绍。

根据人体内含量的不同，元素可分为两大类：宏量元素和微量元素。

所有占人体总重量千分之一以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠、氯、钾、硫等，被称为宏元素或宏元素；占人体总重量不到万分之一的元素称为微量元素。

微量元素分为必需微量元素和有毒微量元素。铁、锌、硒、铜、钴、镍、硼、氟、硅、钒、铬、锰、溴、钼、锡、碘等是人体必需的微量元素，是生命活动不可缺少的元素，又称生命元素。

必需微量元素与儿童健康的关系

必需微量元素对人体有着极其重要的作用，是人体各种新陈代谢的基础，影响儿童的生长发育。微量元素摄入过多、不足、不均衡或缺乏，都会不同程度地引起儿童生理机能的变化或疾病。

每种微量元素都有其特殊的生理功能，缺乏会引起相应的疾病。

婴幼儿铁营养状况的判断

母乳中的铁含量低。纯母乳喂养的足月婴儿是出生后 4 至 6 个月。母亲在出生前通过胎盘供应给胎儿的体内储存的铁基本用完，需要额外补充，如添加铁强化食品和富含铁的食品（牛肉、猪肉精、动物内脏、等等。）。

婴幼儿锌营养状况的判断

处于辅食期的 6 至 24 个月的婴幼儿是缺锌的高危人群。这主要是由于生命的头两年生长发育非常迅速，体重迅速增加，并且摄入了大量锌。

一般认为，在生命的前6个月，足月的新生儿，一方面因为宝宝体内储存的锌较多，初乳中锌的含量较高，可以大致维持锌代谢的平衡。但6个月后，宝宝需要通过辅食来补充锌。富含锌的食物有动物肉、内脏、动物血等。