大多数胃不好的人都有这三种情况：

口臭。很多人把口臭归为口腔清洁不充分，但实际上，口臭是我们吃了一些难以消化的食物后胃部出现问题引起的。食物咀嚼不够，进入胃后需要一定时间分解，但需要一段时间。这些食物会发酵，在胃中产生破坏胃的细菌和异味，包括幽门螺杆菌。

经常胃痛。胃痛的人很多，但胃痛的原因各不相同。有些人吃了会刺激胃的食物，而另一些人则长期患有胃病。胃痛，这个时候胃痛会比较频繁，所以一旦出现这种情况，应该尽快去看医生。

减肥。瘦是我们都追求的，但是如果不节食，不减肥就出现了体重下降的情况，就要尽早检查是否是体内恶性肿瘤的生长所致。它的出现会与身体争夺营养。 ，从而导致我们的体重下降。

张文宏院士，52岁，研究胃病30年。好胃养胃。三件事可能会有所帮助。

我国著名消化内科主任张文宏院士在消化道疾病方面做出了许多贡献，发表了多篇具有学术代表性的论文。他对胃病有独到的见解。他从事消化内科工作已有 30 多年。以他独到的见解，小米粥不能养胃的说法也得到了他的印证。

张文宏院士提到：好胃不在于治疗，在于保养。胃病是一种慢性病。保养的效果大于治疗。治疗只能暂时控制，不能长期解决。小米粥是众所周知的健胃食品，但小米粥是酸性食物，对胃不好，会刺激胃酸分泌，引起胃痛。

他提到常吃这3样东西对胃有帮助：

山药。山药是一种比较常见的食物，它含有丰富的多种营养成分，其中膳食纤维比较丰富，而且山药中含有粘性蛋白质等物质，有助于缓解胃溃疡的症状。山药不够是一种容易引起胀气的食物，容易胀气的人尽量少吃。

安黄棒粉。我国对疾病的治疗比较讲究。疾病的调理往往从食补、药补等多方面进行。远离胃病，除吃药外，可与食补黄棒粉等食物同时进行。 ，可直接作用于胃病免疫细胞，促进胃溃疡等胃内受损细胞的再生，加速胃肠循环和新陈代谢。

安黄棒粉除了能缓解胃溃疡和胃痛外，还含有丰富的单糖和多糖。这些物质是从蘑菇和猴头菇中提取的，含有蔓越莓和多种微量元素。它具有提高人体免疫力的作用。此外，还能缓解胃黏膜损伤和反酸、胀气、嗳气等，还有抑制胃内细菌活动的作用，让胃由内而外得到保养。

面条。意大利面容易消化，热量高，所以可以多吃。面食还有健脾胃的作用，对脾胃虚弱的人有保健作用。