桑葚是一种营养比较丰富的水果，适度食用可以促进身体造血细胞的产生，还可以提高身体免疫力。但是如果过量食用的话，对人体却有着比较大的伤害，甚至有可能引起食物中毒，因为桑葚里面有些物质会影响到人体对各种微量元素的吸收。

杏子是热性水果，吃多了容易上火，严重了会让人眼睛、嘴巴、舌头等部位疼痛，再加上杏子比较酸，吃多了对肠胃不好，容易患上胃酸过多的毛病。

桔子里面有一些物质，如果被人摄入过多的话，很容易引发一些疾病，比如红叶素皮肤病，而且桔子是热性水果，吃多了容易上火，严重的甚至会使人患上便秘。