各种微量元素是人体不可或缺的，过于缺乏就会给人体造成一定的不良影响。比如微量元素缺失可能造成不孕不育，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子出现障碍。

　　在与生殖有关的营养成分中、以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料。精氦酸是制造精子的原料，能够增强精子的活动能力，并对男性生殖系统正常功能的维持有重要作用。

　　微量元素对生殖系统有何影响?

　　微量元素对生殖系统构成激活生殖系统各种酶，合成性激素与维生素，影响生殖内分泌，控制自由基水平，维持机体下丘脑—垂体—性腺轴的生理功能，维持营养精子的生理功能、睾丸间质细胞功能。

　　哪些微量元素影响生育?

　　近年来发现，锌、铜、铁、镁、钙、铅、镉等微量元素与男性生殖系统的功能有密切关系，它们均可影响精子的功能质量，导致不育或生殖内分泌障碍，不能维持精子的营养和睾丸细胞的正常生理功能。

　　人体不需要的微量元素：

　　微量元素铅，对精子的活力和活率有抑制作用。它不仅使精子的数量、形态、活力发生改变，可导致精子的遗传物质突变，导致畸胎、流产。

　　微量元素铜，影响精子的形成和运动。精浆(精液包括精子、精浆两部分)中铜含量高于正常值时，精子活动度差。铜含量过高，可直接杀死精子，干扰受精卵着床导致不育。

　　微量元素镉，镉含量增高时，精子的成熟和活动能力都会受到影响，还会使合Y染色体的精子的成熟和活动能力都会受到影响，使含Y染色体的精子锐减。

　　需要的微量元素：

　　缺乏微量元素锌会使睾丸萎缩、性功能减退，表现为性欲差、阳痿、乳房发育、性腺功能减退、精子质量下降，从而导致少情、弱精、死精，严重缺锌的还可停止生精。临床的无精子症者显示锌的含量过低。

　　微量元素镁，含量降低可导致男性性欲下降，可使男性精子尾部畸形，运动速度、方向异常，影响精子与卵子的结合而导致男性不育。

　　微量元素钙使精子获得能量，获能的精子可通过卵子的透明膜与卵子结合，有利于受精。

　　微量元素铁是必需的微量元素之一，具有重要的生理功能。铁与精子的密度有关，精浆中铁含量高，精子的密度就高，反之精子密度下降，研究表明铁过量也可阻碍睾丸的生精功能，从而导致精子数量减少。

　　总之，微量元素对男性生育能力有不同程度的影响，无论是人体必需的还是非必需的微量元素，摄取过多或不足都会造成男性不育。微量元素之间存在着直接和间接的联系，处于一种互相制约平衡状态。一旦某种元素过量或减少必定也会影响其他元素的正常值。

　　因此，不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的。

　　贝安渐渐提示：对于备孕家庭，平时注意膳食平衡，　多吃些维生素含量高的食物，对提高受孕机会有好处。日常生活中可以预防铅、镉等有毒元素在体内的累积。