文章目录

1 硒的需求量

2 硒在人体中的分布、吸收和代谢

3 硒与人体疾病

3.1 硒与肝病

3.2 硒与心血管疾病

3.3 硒与糖尿病

3.4 硒与肺炎

3.5 硒与甲状腺疾病

3.6 硒与癌症

4 补硒的作用

4.1 抗氧化

4.2 提高机体免疫力

4.3 抗衰老

4.4 解重金属中毒

5 合理补硒

6 结语

文章摘要:硒是人体必需的微量元素,对人体健康起着极其重要的作用,硒缺乏可引起多种疾病的发生。因此,就人体对硒的需求量,硒在人体内的分布、吸收和代谢,硒与肝病、心血管、糖尿病、肺炎、甲状腺和癌症等多种疾病的关系,补硒的作用及如何合理补硒进行阐述,以期为今后硒与人体健康的深入研究提供依据。

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