眼睛是心灵的窗户。对于驾驶员来说，眼睛则是方向的指引，安全的保障。我国在对驾驶员的体检中，眼睛是必检项目，要求也相当严格。在自2007年4月1日起施行的《机动车驾驶证申领和使用规定》中是有着明确的要求：申请大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车、无轨电车或者有轨电车准驾车型的，两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表5.0以上。申请其他准驾车型的，两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表4.9以上。并且要无红绿色盲。由此可见，驾驶员的眼睛健康是职业的需要，必须认真加以养护。

A、科学膳食以养目。平时要注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品、蔬菜等，还可以食用一些保健粥、保健汤、保健食品等，以利于营养眼睛，避免因缺少某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛的健康，造成视力的下降。如果平时来不及进食补充的话，也可以适量地通过服用善存片之类的维他命加以补充。

B、加强保健以明目。可经常用双手按摩双眼，不仅可以保持眼部的青春活力，而且可以预防视力的下降。采取适当的转动眼球的方式，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼睛更加的灵活、敏锐。并经常用热水、热毛巾或者是水蒸汽等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼部疾病。

C、正确使用以护目。平时用眼不要过度，除了在行驶途中需要集中注意力要用眼外，在看电视、看书读报时，都要有严格的规定时间和次数，不可过长、过滥。车辆的玻璃要保持清洁，使驾驶员感到赏心悦目，对后视镜等的安装位置及角度要精确，便于观察，减轻眼部的使用强度。如果是在强阳光下行车，要及时放下遮阳板，或戴好防护眼镜，避免强光刺伤眼睛。行车中途停车休息时，应该利用短暂的瞬间，将身体坐直，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部的疲劳。

D、保持健康以惜目。驾驶员要千方百计地保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的毛巾檫眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。每天要保证睡眠时间，使眼睛能够得到充分休息，消除疲劳。如果感到眼睛不适，就要特别加以注意，一旦患上眼部疾病，除了注意休息外，还要及时的进行治疗，以免病情加重和恶化。如果发现眼睛屈光不正，要去验光，并佩带合适的眼镜。